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Quel dosage choisir pour le CBD ?

Au moment de découvrir le CBD, la première question à se poser est celle du dosage. Quel dosage est le bon pour vous ? Comment s'y prendre ? Comment bien choisir ? Y a-t-il des effets secondaires si j'en prends trop ? Dans cet article, on vous partage nos conseils afin que vous puissiez choisir ce qui vous correspond le mieux.

Une recommandation indicative 🔍

Avant toute chose, il est important de préciser que nos recommandations sont faites à titre indicatif. Aujourd'hui, il n'existe pas de référence de dosage officielle. En effet, le CBD va agir de façon différente pour chaque personne, selon de nombreux paramètres physiques (poids, taille, âge, tolérance au produit, etc...), et les sensibilités de chacun.

Les conseils que nous vous partageons sont basés sur notre expérience personnel, celle de nos amis, de notre famille, et de la communauté de personnes ayant déjà acheté sur notre site. C'est parti.

Quel bon dosage choisir pour le CBD ? 👩‍💼

Le bon dosage du CBD

De manière générale, il est recommandé de toujours commencer le CBD par un dosage assez faible (de 2,5mg à 20mg). Pour se faire, rien de plus simple : 

✨ Optez pour une huile de CBD avec un dosage léger (on y reviendra)
✨ Commencez tranquillement. 3 à 4 gouttes quotidiennes feront amplement l'affaire

    A ce stade, c'est à vous de jouer. Observez les effets sur votre corps, ce que vous ressentez. Cela correspond aux effets recherchés ? Parfait, vous avez visé juste. Gardez ce dosage. Vous ne ressentez pas encore les bienfaits ? Augmentez petit à petit le dosage jusqu'à obtenir ce que vous souhaitez.

    C'est un travail de patience et d'écoute de son corps.

    Quel dosage de CBD dans une huile ? 📈

    Kit découverte huile CBD

    Revenons-en aux basiques.

    Qu'est ce qu'une huile CBD à dosage faible ? Et une huile CBD à dosage fort ? Pour faire simple, voici une façon de classifier les huiles :

    Faible concentration : huile CBD 5%
    Concentration moyenne : huile CBD 10% et 15%
    Forte concentration : huile CBD 20% et plus

    A ce stade, vous savez quel est la dose de CBD dans un flacon d'huile de CBD. Mais concrètement, pour vous, qu'est ce que cela veut dire ? Comment savoir la dose qui vous correspond le mieux ? On y vient.

      Quel bon dosage de CBD pour votre corps ? 🧬

      Huile CBD 5%

      On l'évoquait plus haut, on recommande de démarrer avec un dosage de 2,5mg à 20mg, quotidien, par personne.

      Prenons l'exemple avec un flacon de 10ml d'huile (format standard), soit 200 goutes environ : 

      ✨ Huile CBD 5% (environ 500 mg de CBD) : Une goutte contient environ 2,5 mg de CBD 
      ✨ Huile CBD 10% (environ 1000 mg de CBD) : Une goutte contient environ 5 mg de CBD
      ✨ Huile CBD 15% (environ 1500 mg de CBD) : Une goutte contient environ 7,5 mg de CBD
      ✨ Huile CBD 20% (environ 2000 mg de CBD) : Une goutte contient environ 10 mg de CBD.

      A vous maintenant de voir ce que vous préférez. Il est possible de prendre une huile plus forte, avec moins de gouttes, ou l'inverse. Quelques derniers conseils pour la route.

      Quel bon usage du CBD ? 🛀

      • Un usage récurrent : On aime bien comparer l'usage du CBD à la prise de vitamines. Si certains produits avec du CBD peuvent avoir un effet immédiat (chewing-gums, bonbons, infusions), afin de réellement profiter de tous ses bienfaits, nous conseillons d'en prendre de façon régulière
      • Un usage sur-mesure : Le CBD agit différemment en fonction de chacun. Nous conseillons sur nos fiches produit un certain type d’usage, mais libre à vous de tester, voir les résultats, ajuster, afin de voir ce qui fonctionne le mieux pour vous. Ecoutez-vous :)
      • Un usage réfléchi : Le CBD est un produit avec de nombreux bienfaits. Si certains ont été prouvés par la communauté scientifique, pour d’autres on se base encore essentiellement sur des témoignages. Rassurez-vous, de nombreuses études arrivent sur le sujet. Quoi qu’il en soit, par mesure de précaution, nous ne conseillons pas aux enfants et femmes enceinte d’en prendre. Vous avez des doutes ? Parlez-en à votre médecin.

      Est-il possible de surdoser le CBD ? 🌱

      Pas de stress. Si vous suivez nos conseils, vous allez démarrer par une huile CBD avec un faible dosage, et petit à petit augmenter, en fonction de vos besoins. En procédant ainsi, vous ne prenez donc aucun risque.

      Si vous décidez de jouer les aventurier(es), ou que vous avez pris une huile assez fortement dosée pr erreur, pas de panique non plus. Des études ont été menées en administrant plus de 1000 mg de CBD par jour pendant plus d’un mois. Le résultat ? Aucun effet secondaire évident n’ont été signalés.

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      On espère que ces conseils vous aurons été utiles. Et si vous souhaitez offrir du CBD, optez pour nos emballages responsables.

      Besoin d'autres conseils sur le sujet ? Envie d'être accompagné dans votre choix de produit avec du CBD ? Contactez-nous par ici ou sur Instagram.

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